அபானம்

by the narrator | Sep 26, 2016 | Experience and Knowledge - I am the parent | 1 comment

வலிமை, மறைக்கப்பட்டது, ஐந்து மூச்சுகளில் ஒன்று. "அபானா" (வெளியிடப்படும் ஆற்றல்) என்பது நம் குடல் வழியாக கீழ்நோக்கி பாய்ந்து வெளியேற்றப்படும் ஆற்றல் ஆகும். சிறுநீர் கழித்தல், மலம் கழித்தல், குழந்தை பிறப்பு மற்றும் விந்து வெளியேறுதல் ஆகியவற்றிற்கு இதுவே காரணம். எப்போது அபானா பலவீனமாக இருப்பதால், நாம் நோய், பயம், சந்தேகம், குழப்பங்கள், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் நோக்கத்தை இழக்க நேரிடுகிறது. இந்த செல்லில், வீரர் கட்டுப்படுத்த மற்றும் பயன்படுத்த பல்வேறு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார் அபானா அவளது அமைப்பை சுத்தப்படுத்துவதற்கான ஆற்றல். பயிற்சி ஹத் யோகம்பல்வேறு வகைப்பட்ட ஆசனங்கள் மற்றும் நல்ல போக்குகள் (பழக்கவழக்கங்கள்) விளையாட்டு வீரர் தனது உடலை சுத்தப்படுத்தவும், முக்தியை அடைய மொத்த உடலைப் பயன்படுத்தவும் உதவுகின்றன.